מערכת אימונים
האימונים שלנו
אימונים בעצימות גבוהה
רצועות אינטרוולים אימון רצועות בדופק גבוה
קיקבוקס אימון אירובי המשלב תנועות מעולם אומנויות הלחימה
HIIT אימון אינטרוולים בקצבים משתנים
TABATA אימון תחנות דינמי שמתבסס על 20 שניות עבודה/10 שניות מנוחה
טרפת אימון תחנות המשלב אימון אירובי וכח
Just your body אימון דינמי המתבסס על משקל גוף בלבד
אימונים בעצימות בינונית
רצועות + אימון רצועות משולב באביזרים נוספים
רצועות סופר Abs אימון רצועות בדגש על עבודת בטן
Total body לטיני אימון עיצוב עם אלמנטים מעולם הזומבה
קוביות או לא להיות אימון עיצוב/אינטרוולים בדגש על עבודת בטן
אימונים בעצימות נמוכה
רצועות Low impact אימון רצועות בדגש על חיזוק תוך שילוב עקרונות מעולם הפילאטיס
פילאטיס אימון בדגש על חיזוק והארכת השרירים
פילאטיס Core אימון פילאטיס בדגש על עבודת בטן
פילאטיס Strong אימון פילאטיס בשילוב אלמנטים מעולם היוגה
יוגה אשטנגה אימון בדגש על חיזוק השרירים וגמישות
מערכת אימונים סניף נו"ש
מערכת האימונים משתנה מעת לעת. המערכת המעודכנת ביותר נמצאת אונליין באפליקציה. צרו איתנו קשר ותקבלו גישה לאפליקציה ואימון מתנה.
אימוני בוקר – סטודיו מרכזי נו”ש
אימוני ערב – סטודיו מרכזי נו”ש
אימוני ערב – סטודיו אחורי נו”ש
מערכת אימונים סניף מרכז הכרמל
מערכת האימונים משתנה מעת לעת. המערכת המעודכנת ביותר נמצאת אונליין באפליקציה. צרו איתנו קשר ותקבלו גישה לאפליקציה ואימון מתנה.
